Umutsuzluk

Kendime hedef koyuyorum ama umutsuzluga cok kapiliyorum,mutlu olamiyorum cogu kez , ne yapsam keyif alamiyorum

Psikoloğun Cevabı

Merhaba, kendimizi konfor alanından çıkartmak için hedefler koymak çok önemli. Fakat bazen kendimize acımasız davranıp olmayacak hedefler koyup kendimizi zorlayabiliyoruz. Bu durum sürekli hale gelince kendimize olan saygımızı kaybetmemize bile sebep olabiliyor. Bu durumun önüne geçebilmek için kendimize öncelikle küçük hedefler koymalıyız. Bu küçük hedefleri bitirerek büyüklere geçmeliyiz. ''Tek seferde basamakların tamamı yerine bir adıma odaklan. Yeter ki ilk adımını inançla at.''